Muntanyes de Gràcia

En aquest bloc podreu trobar un recull de diverses sortides i excursions.

II Trobada "100 CIMS"

MIRANDA DE SANTA MAGDALENA
Dia 16 de Maig 2010
arxiu pdf


Imatge extreta del blog http://apeupermontserrat.blogspot.com/, amb el consentiment del su propietari

MIRANDA DE SANTA MAGDALENA

Itinerari: Monestir de Montserrat, pas dels Francesos, Santa Anna, pla dels Ocells, pas del Trencabarrals, Escala de Jacob, ermita de Santa Magdalena, Miranda de Santa Magdalena (1132), Sant Onofre, Sant Joan, Santa Anna i monestir de Montserrat.

Temps de marxa efectiva: 2 h 15 min
Desnivell: +500 m

Lloc i hora de sortida: S’ha de concretar amb el vocal atès que és una activitat de la FEEC.

Transport: Cotxes particulars.
Pressupost: 20 € (dinar de germanor) més les despeses de transport.

Cartografia: Montserrat (editorial Alpina)

Característiques de la excursió: Participació a la II trobada dels “100 cims”. Podeu veure el programa complet al web de la FEEC. L’excursió comença a les 10 del matí, després hi ha el dinar i finalment el lliurament dels reconeixements als participants dels “100 cims”. També podeu venir només a fer l’excursió.

Material: Cal portar roba d’abric, calçat de muntanya, impermeable i l’esmorzar i el dinar (si no voleu participar en el dinar de germanor). Per participar a la sortida cal tenir la llicència federativa de l’any en curs. Els qui no la tinguin podran tramitar una llicència temporal al preu de 5 €.

Inscripcions: Es farà al local social o per telèfon i fins al dia 7 de maig (si voleu participar al dinar de germanor). Podeu telefonar directament al vocal (93 217 08 93)

Vocal: Joan M. Vives

MONOGRÀFIC DE PROGRESSIÓ EN GLACIAR I AUTO-RESCAT

Monogràfic de Progressió Glaciar i Auto-rescat

Dies: 12, 15 i 16 de maig de 2010

Formulari inscripcions

Temari

T’agradaria iniciar-te en la progressió per glaceres? Coneixes les tècniques bàsiques de seguretat i de progressió?... Aquí t’oferim un monogràfic que et permetrà conèixer i practicar el que necessites per progressar amb seguretat per aquest medi tan fàcil com perillós.

Objectiu: conèixer les característiques i perills de la progressió per glaceres, així com assimilar i practicar les tècniques de progressió i seguretat que s’han d’aplicar en aquest particular terreny de joc de l’alpinisme.

La càrrega horària serà de 15 hores aproximadament, repartides en una unitat teòrica i un cap de setmana teòric - pràctic.

Sessió teòrica: el dimecres 12 de maig a les 20.00 hores, ja concretarem el lloc de la xerrada.

Presentació, objectius i logística del monogràfic
Equipament i material tècnic
Encordament en glacera i progressió
Sistemes de politges

Aquest dia és necessari portar la fotocòpia de la llicència (veure requisits)

Sessions pràctiques: un cap de setmana (dies 15 i 16 de maig)

Material tècnic adequat
Nusos
Encordament en glacera, cordada de dos i tres alpinistes
Progressió en glacera
Protocol d’actuació en cas d’accident
Ancoratges en neu
Utilització de sistemes de politges
Muntatge amb elements simples i amb material tècnic
Sistemes d’hissat, amb i sense ajuda

Requisits

Perfil: Persones amb condició física mínima que li permeti desenvolupar aquest esport. És indispensable haver realitzat un curs d’alpinisme de nivell 1 i tenir una experiència en el medi.

Material necessari per part de l'alumne:

- Arnés i casc
- Piolet i grampons
- 4 Mosquetons de seguretat HMS
- Cordinos de diferents longituds i cintes de reunió cosides
- Cintes amb mosquetons


L'Escola de Muntanya GLACERA facilitarà la informació necessària si no es disposa d'alguns d'aquests materials.

Cal tenir vigent la llicència esportiva de la FEEC (nivell C de l'assegurança).

Els organitzadors es reserven el dret d'excloure a qualsevol participant que no mostri prou interès, falta de capacitat, o que incompleixi qualsevol punt d'aquestes normes.

Inscripcions i preus

127 € pels socis de la UEC Gràcia, AEC,FEB o CEE
145 € pels no socis

Si l'alumne no té la llicència esportiva de la FEEC (nivell C), s'hauran d'afegir 12€ per a contractar una assegurança de l'activitat.

El preu inclou la sessió teòrica, documentació i pràctiques amb instructors acreditats per l'ECAM; no inclou manutenció, allotjament ni desplaçament al lloc designat per a realitzar les pràctiques.

L'allotjament (dissabte a diumenge) és opcional, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorçar), amb un cost de 39 € aproximadament.

La ratio serà d'1 instructor per 4 alumnes.

El nombre màxim de places d'aquesta convocatòria és de 12 alumnes, i es donaran d'alta per rigorós ordre d'inscripció. La inscripció es considera formalitzada quan es tingui constància del pagament, no quan l'alumne sol·liciti una plaça.

Hi ha data límit d'inscripció, dia 5 de maig 2010

Les inscripcions es podran fer al formulari de la web o bé enviant un correu electrònic a cursos.uecgracia@gmail.com

L'Escola d'Esports de Muntanya Glacera està reconeguda per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM) de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC).

Curs d'Escalada en roca (nivell 1)



Curs d'Escalada en roca (nivell 1) - Dies: 5, 8-9, 12, 15-16 i 19 de maig 2010

Formulari inscripcions | Info en PDF

Temari
T’agradaria iniciar-te en l’escalada en roca? T’atreuen les vies llargues? Coneixes les tècniques bàsiques de seguretat i de progressió? Aquí t’oferim un curs d’escalada en roca, que t’ofereix l’oportunitat d’aprendre el que necessites saber sobre aquesta modalitat esportiva.

Objectiu: dotar a l'alumne d'uns coneixements i unes capacitats que li permetin realitzar amb seguretat l’escalada en roca de vies equipades d’un llarg, de forma autònoma.

La formació està dividida en diferents nivells (1-2-3), seguint un procés ascendent i gradual de tècnica i complexitat, segons els temaris i càrrega horària estandaritzats per l'Escola Catalana d'alta Muntanya (ECAM). Aquest és un curs de nivell 1.(pdf)

La càrrega horària és de 40 hores aproximadament, repartides en tres sessions teòriques i dos caps de setmana de sessions pràctiques.

Sessions teòriques: Dies 5, 12 i 19 de maig, a les 20.00 hores.

Les jornades teòriques dies 5, 12 i 19 de maig, es realitzaran a Barcelona, al local d'Agrupació Excursionista "Catalunya" - Padilla 255-263 1 ª planta - BARCELONA - Tel 93 302 45 29.

- Presentació, objectius i logística del curs
- Equipament i material bàsic
- Nusos principals
- Reunions i despenjades
- Tècniques de seguretat
- Tècniques de progressió i descens (ràpel)
- Coneixement del medi Graduacions i croquis

Aquest dia és necessari portar la fotocòpia de la llicència

Sessions pràctiques: Dos caps de setmana en els quals es posaran en pràctica de manera supervisada i autònoma els coneixements adquirits en les sessions teòriques.
Dies 8-9 i 15-16 de maig.

Llocs habituals: Serra de Prades, Montral, Margalef, Castelldefels, Montserrat, Vilanova de Meià.

Requisits
Perfil: Persones amb una condició física que li permeti desenvolupar aquest esport.

Material necessari per part de l’alumne:

- Arnés
- Casc
- Peus de gat
- Assegurador/descensor
- 4 mosquetons de seguretat HMS
- 1 cinta cosida de 80 cm (per reunió)
- 3 metres de cinta plana
- 1,5 metres de cordino de 7 mm
- Cintes exprés (optatives)

L’Escola de Muntanya GLACERA facilitarà la informació necessària si no es disposa d’alguns d’aquests materials.

Cal tenir vigent la llicència esportiva de la FEEC (nivell C de l’assegurança).

Els organitzadors es reserven el dret d’excloure a qualsevol participant que no mostri prou interès, falta de capacitat, o que incompleixi qualsevol punt d’aquestes normes.

- Edat mínima 16 anys, cal autorització paterna pels menors de 18 anys.

Inscripcions i preus

127 € pels socis de la UEC Gràcia, AEC, FEB o CEE.
145 € pels no socis

Si l'alumne no té la llicència esportiva de la FEEC (nivell C), s'hauran d'afegir 25€ per a contractar una assegurança de l'activitat.

El preu inclou la sessió teòrica, documentació i pràctiques amb instructors acreditats per l’ECAM; no inclou manutenció, allotjament ni desplaçament al lloc designat per a realitzar les pràctiques.

L’allotjament (dissabte a diumenge) és opcional, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorçar), amb un cost de 39 € per nit, aproximadament.

- La ratio serà d'1 instructor per 4 alumnes.

El nombre màxim de places d’aquesta convocatòria és de 12 alumnes, i es donaran d’alta per rigorós ordre d’inscripció.
La inscripció es considera formalitzada quan es tingui constància del pagament, no quan l’alumne sol.liciti una plaça.

Hi ha data límit d'inscripció, 29 d'Abril de 2010.

Les inscripcions es podran fer al formulari de la web de la Escola Glacera, per més informació envian's un mail a cursos.uecgracia@gmail.com

L'Escola d’Esports de Muntanya Glacera està reconeguda per l’Escola Catalana d’Alta Muntanya (ECAM) de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC).

Concert Coral Núria - 70 Aniversari

La Fusteria, ofici del Modernisme

Ral.li 12h Escalada a Terradets

Benvolguts,

El proper dia 8 del mes de Maig, la nostra entitat portarà a terme, per primera vegada a Catalunya, l’organització del “Ral·li 12 hores d’Escalada a Terradets”. Aquesta activitat consistirà en escalar durant 12 hores seguides la paret de les Bagasses del Congost de Terradets.

Aquest Ral·li formarà part de la “I Copa de España de Rallyes de Escalada-FEDME 2010”, organitzada per la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), juntament amb els Ral·lis de Riglos a la província d’Osca i del Peñón d’Ifach a Alacant.

Amb l'objectiu d'informar-los al respecte d'aquesta activitat i de que en puguin fer la difussió que considerin pertinent els adjuntem tant còpia del pòster com del dossier del ral·li.

Cordialment,

Jaume Abella
Grup Excursionista La Salle - GELS - CEUETL
jaumea@salle.url.edu
c/Quatre Camins, 30 - 08022 Barcelona
Telf: +34 932 902 423
http://www.gels.org

Monogràfic d'Alpinisme

MONOGRÀFIC D'ALPINISME - Dies 5, 8 i 9 de maig 2010

Temari

T'agradaria iniciar-te en l'alpinisme hivernal? Coneixes les tècniques bàsiques de seguretat i de progressió?... Aquí t'oferim un monogràfic d'alpinisme, i l'oportunitat d'iniciar-te en aquesta modalitat esportiva.

Objectiu: el monogràfic té un caràcter promocional de l'alpinisme hivernal, i els coneixements que s'imparteixen són els bàsics de l'especialitat, que es poden ampliar en contingut i pràctiques en el curs corresponent.

La càrrega horària serà de 15 hores, repartides en una unitat teòrica i un cap de setmana teòric - pràctic.

Sessió teòrica: el dia 5 de maig (dimecres) a les 20h.

Presentació, objectius i logística del monogràfic
Equipament i material bàsic per l'alpinisme hivernal

Aquest dia és necessari portar la fotocòpia de la llicència.

Sessions pràctiques: un cap de setmana (dies 8 i 9 de maig)

Reconeixement del material
Progressió en pendent de neu sense piolet, amb piolet, i amb grampons
Descens en pendent sense piolet, amb piolet, i amb grampons
Autodetencions sense piolet, amb piolet (3 formes possibles de caiguda), i exercici combinat
Encordament i nusos principals
Ancoratges en neu
Exercicis de progressió, reunió i caiguda
Escalada d'un corredor amb pendent màxim de 60º i 300 m de longitud



Requisits

Perfil: Persones amb condició física mínima que li permeti desenvolupar aquest esport.

Material necessari per part de l'alumne:

- Arnés i casc
- Botes rígides
- Piolet i grampons
- Mosquetó de seguretat HMS, assegurador-descensor, i cinta cosida (2 metres)
- roba adequada per l'alta muntanya

L'Escola de Muntanya GLACERA facilitarà la informació necessària si no es disposa d'alguns d'aquests materials.
Cal tenir vigent la llicència esportiva de la FEEC (nivell C de l'assegurança).

Els organitzadors es reserven el dret d'excloure a qualsevol participant que no mostri prou interès, falta de capacitat, o que incompleixi qualsevol punt d'aquestes normes.



Inscripcions i preus

92 € pels socis de la UEC Gràcia, AEC, FEB o CEE
113 € pels no socis

Si l'alumne no té la llicència esportiva de la FEEC (nivell C), s'hauran d'afegir 12 € per a contractar una assegurança de l'activitat.

El preu inclou la sessió teòrica, documentació i pràctiques amb instructors acreditats per l'ECAM; no inclou manutenció, allotjament ni desplaçamental lloc designat per a realitzar les pràctiques.

L'allotjament (dissabte a diumenge) és opcional, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorçar), amb un cost de 39 € aproximadament.

La ratio serà d'1 instructor per 4 alumnes.

El nombre màxim de places d'aquesta convocatòria és de 12 alumnes, i es donaran d'alta per rigorós ordre d'inscripció. La inscripció es considera formalitzada quan es tingui constància del pagament, no quan l'alumne sol·liciti una plaça.

Hi ha data límit d'inscripció, 28 d'Abril 2010.

Les inscripcions es podran fer al formulari de la web o bé enviant un correu electrònic a cursos.uecgracia@gmail.com

L'Escola d'Esports de Muntanya Glacera està reconeguda per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM) de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC).

ESTADA D'ESCALADA A DOLOMITES 2010

ESTADA DE FORMACIÓ D'ESCALADA A DOLOMITES

Dates: del 1 al 7 d'Agost 2010

Sessió Informativa, el proper dia 30 de juny a les 20.00 hores
Lloc: Foment Excursionista de Catalunya, C/ Creu dels Molers, 6 baixos
Barcelona



LA GRAN FOLLADA D'IGUALADA

DIA 25 D'ABRIL DE 2010

Durant tot l'any se celebren un grapat de curses, des de les milles urbanes, passant per les curses populars de cada ciutat o població, fins a les maratons o curses de muntanya.

Totes les curses tenen la seva atracció: pel lloc, pel traçat, per la dificultat...

El 2010 el Club Esportiu Indi's Folls vol presentar a Igualada, la primera Edició d'una cursa que aglutini el millor de cada cursa, i a més amb un toc d'originalitat mai vist fins ara.

La "Gran Follada", serà la primera cursa on la seva principal característica serà la de córrer amb la parella, i a més lligats per la cintura amb una corda.



La "Gran Follada" vol ser la primera cursa popular per parelles, en plena naturalesa, amb un traçat divertit i amb la dificultat que comporta córrer lligats on: casats, separats, ajuntats, parelles de fet, els que de fet són parella, germans, cosins, amics..., podran participar-hi

La Gran Follada: una cursa folla, divertida i diferent

REGLAMENT | RECORREGUT | INSCRIPCIONS | CONSELLS | CONTACTE | VIDEO

CAIAC COSTES DEL GARRAF

Hola, us adjuntem la proposta de la secció caiac de l'AEC, pel Diumenge 18 d'Abril.

El preu on-line es pels socis de la UEC de Gràcia.

Reunió informativa: Dijous 15 d'Abril a les 20:00, al local de la Agrupa

Més Informació...descarregat el PDF

Agrupació Excursionista "Catalunya"
www.aec.cat
Padilla 255-263 1ª planta
08018 BARCELONA
Tel. 93 302 45 29

UEC de Gràcia


En aquest bloc podreu trobar un recull de diverses sortides i excursions.

XXIII Marxa Gràcia-Montserrat


Dies 12 i 13 de Juny 2010

Info Any 2010

Stage d'Escalada a Dolomitas


Del 1 al 7 d'Agost 2010

Més Informació

Llicències Federatives 2010 (FEEC-FEDME)

Cercar en aquest blog

Els nostres tracks

Una mica de tot...

El temps

FEEC